训记VIP破解版
v7.0.317安卓版
《训记破解版》是一款非常专业的健身训练APP，致力精细化记录和分析自己的训练内容，为大家提供VIP破解版下载，免费使用。训记APP可以实时记录分析你的每一组运动，数据分析、运动规划一目了然，还有精细化的动作讲解，让大家有更高质量的运动健身体验！有需要的朋友不要错过，下载安装网推荐大家下载体验！
训记软件介绍
训记APP是专业力量训练记录与分析App。帮助你精确记录每一组的重量、次数和容量，从而科学地追踪和提升训练表现！
训记软件特色
1、精细化记录和分析自己的训练内容
2、实时记录分析你的每一组运动
3、数据分析、运动规划一目了然
4、精细化的动作讲解
训记软件功能
1、自由地记录每一次训练的每一个动作、组数、重量和次数
2、完全根据自己的习惯创建专属的训练计划、添加自定义动作
3、直观的图表，帮助你分析每周、每月乃至每年的训练趋势
4、全面的健身动作库，涵盖了各大肌群和器械
5、自动帮你查询历史数据、替换动作或规划训练重量
训记使用教程
1、创建计划
打开训记APP：进入APP主界面，找到“个人计划”板块。
点击“+添加计划”：进入计划创建页面。在“计划名称”栏输入你想要的计划名称，比如“日常计划” 。
制定计划频次：点击“添加一天”按钮，开始设置训练日程。你可以设置训练日（如胸肩、背、臀腿等训练项目 ）和休息日，最多可设置两周的计划。
2、个性化设置
导入模板：如果不想自己一步步设置，点击某一天，选择“导入现有模版”，快速填充计划内容。还能长按某一天拖拽，对计划顺序进行调整。
经期设置（女生专属）：在计划内容设置中，有“正常周期”和“经期”选项。点击“经期”，设置适合经期的训练内容。
经期记录页面标记来姨妈后 ，自动切换成经期训练计划。
3、启动计划
选择开始日期：设置好计划内容后，点击保存，回到“个人计划”板块，点击已创建的计划，选择计划开始日期。
点击启动：确认开始日期后，点击“启动计划”，你的个性化健身计划就正式开始执行啦！
小编测评
训记APP可以私人定制专属于你的健身计划，通过智能反馈，精细调整下阶段的训练课程，综合热身、训练、拉伸，合理编排训练步骤，给你更科学的训练过程！
更新日志
v7.0.317版本
身体数据新增「日历」视图，可按日历查看每天的体重或体脂记录
优化身体数据图表的时间筛选，支持日、周、月、年维度
新增一些动作视频讲解
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208M 简体中文 2026-05-15 -
227.48MB 简体中文 2026-05-06 -
338M 简体中文 2026-05-18
