Forest专注森林插件

在这个信息过载的数字时代，我们平均每10.5分钟就会被社交媒体、新闻推送或无关网页打断一次工作。Forest专注森林插件应运而生，它是一款基于番茄工作法原理和游戏化机制的Chrome浏览器扩展，通过独特的“虚拟种树”方式重塑用户的时间管理体验。当您设定25分钟（或自定义时长）的专注任务后，一颗种子便开始在数字土壤中萌芽。若期间抵住诱惑未访问黑名单网站，种子将长成生机勃勃的大树；反之，小树会即时枯萎——这种视觉化奖惩机制巧妙激活了用户的责任感与成就感。

插件安装步骤

解压后，可以看到forest.crx；

进入浏览器，点击右上角，点击扩张程序，选择管理扩展程序或者直接输入chrome://extensions/；

进入扩展程序界面，把forest.crx文件拖到浏览器中，弹出提示，点击添加；

然后开启即可使用。

Forest专注森林插件使用技巧

1.黑名单设置：右键点击插件图标→【选项】→输入常浏览的娱乐/社交网站（如weibo.com、bilibili.com），建议初期添加3-5个高频干扰源即可
2.启动专注模式：点击工具栏树苗图标→选择树种和时长（默认25分钟）→点击【种植】自动倒计时
3.白名单应急通道：在设置中添加银行/办公平台等必要网站，访问时不会导致树木枯萎
4.多人协作种树：创建房间并分享链接→全员设定相同专注时长→任意一人分心即导致全体树木死亡（适合团队互相监督）
5.成就系统利用：连续7天专注可解锁“冰川松”，累计120分钟获得“时间管理学徒”勋章，驱动长期使用
6.数据深度回顾：点击【历史记录】查看每周各网站拦截次数、任务标签时间分布，识别时间黑洞

Forest专注森林插件功能

1.智能网站拦截：实时监测URL，阻止黑名单页面加载并触发视觉警告
2.番茄钟灵活配置：支持10-120分钟自定义专注时段，满足碎片化到深度学习需求
3.成就激励系统：设置“晨型人”（7AM前专注）、“马拉松”（2小时不间断）等52种成就勋章
4.多维度统计：按日/周/月生成专注趋势图，计算日均分心次数及挽回时间
5.树种收藏机制：基础树种12款+季节限定款（如圣诞松果），金币解锁稀有品种
6.真实森林计划：通过内嵌GPS定位展示团队种植的实景树林卫星图，增强参与感