小睡眠APP官方版

小睡眠APP是千万失眠的朋友都在用的助眠工具，小睡眠提供白噪音，睡前故事，冥想，治愈音乐等丰富助眠方式，帮助用户放松精神，睡觉更快速。还能在线找睡觉搭子相互监督睡眠规律，并实时检测睡眠质量，梦话录音等，还能为小宝宝哄睡哦，让妈妈更轻松！失眠的朋友不要错过，下载安装网推荐大家下载体验！

小睡眠软件介绍

小睡眠提供白噪音、冥想练习、专业ASMR、睡前故事、爱豆哄睡等助眠内容，还支持监测睡眠、记录梦话、智能闹钟和CBT-I数字疗法。专业、全面和暖心的睡眠服务！

小睡眠软件特色

1、提供白噪音，睡前故事，冥想，治愈音乐等丰富助眠方式

2、在线找睡觉搭子相互监督睡眠规律

3、实时检测睡眠质量，梦话录音

4、为小宝宝哄睡哦，让妈妈更轻松

小睡眠软件功能

1、白噪音、脑波和放松旋律，强大到超乎想象的助眠曲库，并提供丰富自定义能力。

2、冥想练习、心理放松、呼吸调节、睡前故事和爱豆哄睡，静心放松，整晚睡得香。

3、睡前仪式、睡觉提醒、睡眠挑战、梦话记录和每日睡眠分析，从入睡到睡醒立体守护。

4、智能闹钟、特制闹铃声和午休小憩，轻柔唤醒您的每一次起床

小睡眠软件亮点

1、多种自由组合搭配：同时播放三个声音，DIY 你最喜欢的声音。

2、近百种自然好声音：风声，雨声，雷电声，鸟鸣，水流声，乐器声等等。。

3、定时关闭功能，省心又省电

小编测评

小睡眠专为睡眠质量不好的人群准备的，里面有睡眠质量检测，整理出睡眠报告出来有助于用户分析，还有舒缓放松解压的自然之声，可以帮助用户缓解焦虑释放压力，快速入睡！

更新日志

v6.6.6版本

-全新“西游”系列白噪音：花果山、水帘洞、流沙河、高老庄、蟠桃园……等数十首音频，化身天命人，重走西游路；

-“自在正念”频道大更新，新增包括：熬夜自观、放下手机、心灵晨练……等30+课程；

-修复烦人的Bug和优化产品细节

v6.5.2版本

-丰富App内容维度，新增“沉浸学习”频道，聚合沉浸自习室、LOFI心流曲和潜梦学习港等多样助学服务，好梦与好成绩缺一不可；
-沉浸场景新增“静心垂钓”场景，钓鱼是一种心境，静下心来，才能体会到钓鱼带来的快乐；
-“签到福利”全新改版，每天签到领福利；
-“声音旅行”之西安、扬州上新：梦回长安、城墙漫步、诗画瘦西湖、大运河行船等8首音频；
-新增音频：色彩冥想系列课时、I人冥想系列课时。

「 近期更新回顾 」
-新“睡眠搭子”，打造治愈系睡房，眠友间互相监督，自律更有动力；
-新“播放器”，音质、音效和交互全面升级，超好用。

「 睡眠知识学堂 」
打哈欠会“传染”吗？
50%人在看见或听见别人打哈欠后会产生打哈欠的冲动。打哈欠传染的现象，其实并不是真正的“传染”，而是一种心理作用和社会行为的影响。当人们看到他人打哈欠时，可能会因为情绪共鸣、大脑模仿行为以及从众心理等因素，也产生打哈欠的冲动