绘睡app

绘睡是一款失眠的认知行为疗法睡眠健康管理软件，智能评估科学改善睡眠质量。国际认可的非药物疗法CBT-I进行本土化改良，通过智能评估体系分析用户睡眠数据，精准定位失眠根源后生成个性化改善方案，方案内容涵盖作息调整、认知重塑等维度。其核心功能包括由专业医学团队与4A级动画团队联合开发的CBT-I教学课程，通过生动动画演示降低用户学习门槛，提供海量助眠冥想、白噪音及睡眠音乐资源库，满足不同场景下的放松需求。

绘睡软件特色

1、睡眠智能评估

基于旗下睡眠医学中心的研究开发出的一套智能评估体系，从根源上找出困扰你的睡眠问题，定制属于你的睡眠改善方案。

2、CBT-I 睡眠教学

国内外知名高校的专业医学团队联合 4A 级教学动画制作团队打造出的高水准 CBT-I 教程，帮助你掌握睡眠的秘密。

3、助眠冥想资源

海量助眠冥想、白噪音帮助你有效缓解失眠，提升睡眠质量。

4、睡眠智能硬件

智能监测睡眠指环、智能止鼾枕、智能床垫等助眠黑科技让你的睡眠更加酣甜。

5、睡眠专家一对一

每位 CBT-I 用户都有一位专属睡眠专家，每周一次免费电话咨询与图文咨询，为你提供科学可靠的睡眠建议，确保你在战胜失眠治疗的道路上一往无前。

绘睡软件亮点

1、自然音乐：用心筛选独特的音乐、专业的音乐，为你放松身心，快速进入睡眠。

2、摆脱失眠：坚持使用微风睡眠，科学的入睡方法可有效的改善睡眠，没有入睡难的问题，让你摆脱睡眠障碍。

3、全程监控：全程实时为你的睡眠进行记录，梦话都可能被录下来哦，还会打呼噜的用户专门呼噜声录制。

4、监测睡眠：手机记录睡眠周期，自己可以每天观察自己的睡眠状况。

更新日志

v3.12.1版本

- 修复了若干问题

- 提升用户体验